我父亲在86岁时身体健康。他的生活方式是什么？ 1. 吃地中海饮食，每天只吃1-2次 2. 每天走8000步 3. 每周锻炼3次 4. NMN + 白藜芦醇 + 二甲双胍（1克/天）已持续15年以上 5. 身边有朋友 6. 性格平和 生日快乐，爸爸 🎁👏