Ayah saya dalam kesehatan sempurna pada usia 86 tahun. Bagaimana gaya hidupnya? 1. Makan diet Mediterania, hanya 1-2 kali sehari 2. Berjalan 8000 langkah / d 3. Berolahraga 3x/minggu 4. NMN + resveratrol + metformin (1g / d) selama 15+ tahun 5. Dikelilingi oleh teman 6. Watak tenang Selamat ulang tahun, Ayah 🎁👏
128,34K