Mon père est en parfaite santé à 86 ans. Quel est son mode de vie ? 1. Mange un régime méditerranéen, seulement 1 à 2 fois par jour 2. Marche 8000 pas/jour 3. S'entraîne 3 fois/semaine 4. NMN + resvératrol + metformine (1g/j) depuis plus de 15 ans 5. Entouré d'amis 6. Tempérament calme Joyeux anniversaire, Papa 🎁👏
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