Meu pai está em perfeita saúde aos 86 anos. Qual é o estilo de vida dele? 1. Come uma dieta mediterrânea, apenas 1-2 vezes ao dia 2. Caminha 8000 passos/d 3. Trabalha 3x/semana 4. NMN + resveratrol + metformina (1g/d) por 15+ anos 5. Cercado por amigos 6. Disposição calma Feliz aniversário, pai 🎁👏
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