Min far är vid perfekt hälsa vid 86 års ålder. Vad är hans livsstil? 1. Äter medelhavskost, bara 1-2 gånger om dagen 2. Promenader 8000 steg/d 3. Tränar 3 ggr/vecka 4. NMN + resveratrol + metformin (1g/d) i 15+ år 5. Omgiven av vänner 6. Lugnt sinnelag Grattis på födelsedagen, pappa 🎁👏
128,34K