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Mio padre è in perfetta salute a 86 anni. Qual è il suo stile di vita?
1. Segue una dieta mediterranea, solo 1-2 volte al giorno
2. Cammina 8000 passi/giorno
3. Si allena 3 volte a settimana
4. NMN + resveratrolo + metformina (1g/giorno) da oltre 15 anni
5. Circondato da amici
6. Disposizione calma
Buon compleanno, papà 🎁👏
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