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Mein Vater ist mit 86 Jahren in perfekter Gesundheit. Wie sieht sein Lebensstil aus?
1. Mediterrane Ernährung, nur 1-2 Mal am Tag
2. Geht 8000 Schritte/Tag
3. Trainiert 3 Mal pro Woche
4. NMN + Resveratrol + Metformin (1g/Tag) seit über 15 Jahren
5. Umgeben von Freunden
6. Ruhige disposition
Alles Gute zum Geburtstag, Papa 🎁👏
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