Meu pai está em perfeita saúde aos 86 anos. Qual é o seu estilo de vida? 1. Segue uma dieta mediterrânea, apenas 1-2 vezes por dia 2. Caminha 8000 passos/dia 3. Malha 3x/semana 4. NMN + resveratrol + metformina (1g/dia) há mais de 15 anos 5. Cercado de amigos 6. Disposição calma Feliz Aniversário, Pai 🎁👏
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