“这就是强调如何以低廉的价格健康饮食。” 这句话出自哈里·弗里曼，他与兄弟乔在英国创办了备受欢迎的儿童俱乐部Boxwave。该俱乐部完全免费，兄弟俩举办跑步俱乐部和健身课程，并发布关于健康饮食的病毒视频和那些在生活中做出重大改变的孩子们的励志故事。这个想法是减少当今儿童的风险因素——正如哈里所说，“手机、屏幕、久坐、心理健康差、孤独。” 而且，通过从小事做起可以实现大变化。“他们并不需要做一些疯狂的锻炼，”乔说。“只需几次散步和足球训练之类的。我们只是说：让他们远离游戏，让他们远离手机，让他们远离糖分。” 而且这确实有效。曾经因为被欺负而害怕上学的一个男孩这样说：“我感觉更快乐了。我感觉更轻松了。我对九月份回到学校感到兴奋。” 你可以在这里阅读更多内容：