"Det handlar om att trumma in hur man kan äta hälsosamt och billigt." Det kommer från Harry Freeman, som grundade den enormt populära barnklubben Boxwave i Storbritannien tillsammans med sin bror Joe. Klubben är helt gratis, och bröderna är värdar för löparklubbar och träningspass och lägger upp virala videor med råd om hälsosam kost och motiverande berättelser om barn som har gjort stora förändringar i sina liv. Tanken är att minska riskfaktorerna för barn idag – som Harry uttrycker det: "Telefoner, skärmar, stillasittande, dålig mental hälsa, ensamhet." Och de stora förändringarna kan uppnås genom att börja i liten skala. "Det är inte så att de måste göra några galna träningspass", säger Joe. "Det är bara några promenader och fotbollsträning eller något sådant. Vi säger bara: få bort dem från matcherna, få bort dem från deras telefoner, få bort dem från sockret." Och det fungerar. Som en pojke, som brukade vara rädd för skolan eftersom han blev mobbad, uttryckte det: "Jag känner mig lyckligare. Jag känner mig lättare. Jag ser fram emot att gå tillbaka till skolan i september." Du kan läsa mer här: