"Este vorba despre a spune acasă cum poți mânca sănătos și ieftin." Acesta este de la Harry Freeman, care a fondat clubul pentru copii extrem de popular Boxwave în Marea Britanie împreună cu fratele său Joe. Clubul este complet gratuit, frații găzduind cluburi de alergare și cursuri de exerciții fizice și punând videoclipuri virale cu sfaturi despre alimentație sănătoasă și povești motivaționale ale copiilor care au făcut schimbări mari în viața lor. Ideea este de a reduce factorii de risc pentru copiii de astăzi – așa cum spune Harry, "telefoane, ecrane, sedentarism, sănătate mintală precară, singurătate". Iar marile schimbări pot fi obținute începând cu puțin. "Nu este că trebuie să facă niște antrenamente nebunești", spune Joe. "Sunt doar câteva plimbări și antrenamente de fotbal sau ceva de genul acesta. Spunem doar: scoateți-i de la jocuri, scoateți-i de pe telefoane, scoateți-i de pe zahăr." Și funcționează. După cum a spus un băiat, care se temea de școală pentru că era hărțuit: "Mă simt mai fericit. Mă simt mai ușor. Mă simt încântat să mă întorc la școală în septembrie." Puteți citi mai multe aici: