"Trata-se de mostrar como você pode comer de forma saudável e barata." Isso é de Harry Freeman, que fundou o popular clube infantil Boxwave no Reino Unido com seu irmão Joe. O clube é totalmente gratuito, com os irmãos organizando clubes de corrida e aulas de ginástica e colocando vídeos virais com conselhos sobre alimentação saudável e histórias motivacionais de crianças que fizeram grandes mudanças em suas vidas. A ideia é diminuir os fatores de risco para as crianças de hoje - como Harry diz: "Telefones, telas, sedentarismo, problemas de saúde mental, solidão". E as grandes mudanças podem ser alcançadas começando pequenas. "Não é que eles tenham que fazer alguns treinos malucos", diz Joe. "São apenas algumas caminhadas e treinamento de futebol ou algo assim. Nós apenas dizemos: tire-os dos jogos, tire-os de seus telefones, tire-os do açúcar. E está funcionando. Como disse um menino, que costumava temer a escola porque estava sofrendo bullying: "Sinto-me mais feliz. Eu me sinto mais leve. Sinto-me animado para voltar à escola em setembro." Você pode ler mais aqui: