"Речь идет о том, как можно питаться здорово и недорого." Это слова Гарри Фримана, который основал очень популярный детский клуб Boxwave в Великобритании вместе со своим братом Джо. Клуб совершенно бесплатный, братья проводят беговые клубы и занятия по физической подготовке, а также публикуют вирусные видео с советами по здоровому питанию и вдохновляющими историями детей, которые внесли большие изменения в свою жизнь. Идея заключается в том, чтобы уменьшить факторы риска для детей сегодня — как говорит Гарри, "Телефоны, экраны, сидячий образ жизни, плохое психическое здоровье, одиночество." И большие изменения можно достичь, начиная с малого. "Дело не в том, что им нужно делать какие-то безумные тренировки," говорит Джо. "Это всего лишь несколько прогулок и тренировки по футболу или что-то в этом роде. Мы просто говорим: уберите их от игр, уберите их от телефонов, уберите их от сахара." И это работает. Как сказал один мальчик, который раньше боялся школы из-за буллинга: "Я чувствую себя счастливее. Я чувствую себя легче. Я с нетерпением жду возвращения в школу в сентябре." Вы можете прочитать больше здесь: