"يتعلق الأمر بقرع الطبول في المنزل ، وكيف يمكنك تناول طعام صحي وبثمن بخس." هذا من هاري فريمان ، الذي أسس نادي الأطفال الشهير Boxwave في المملكة المتحدة مع شقيقه جو. النادي مجاني تماما ، حيث يستضيف الأخوان نوادي الجري ودروس التمارين الرياضية ويعرضون مقاطع فيديو فيروسية مع نصائح حول الأكل الصحي والقصص التحفيزية للأطفال الذين أحدثوا تغييرات كبيرة في حياتهم. الفكرة هي تقليل عوامل الخطر للأطفال اليوم - كما يقول هاري ، "الهواتف ، والشاشات ، والاستقرار ، وضعف الصحة العقلية ، والوحدة". ويمكن تحقيق التغييرات الكبيرة من خلال البدء على نطاق صغير. يقول جو: "ليس الأمر أنه يتعين عليهم القيام ببعض التدريبات المجنونة." "إنها مجرد بضع جولات المشي وتدريب كرة القدم أو شيء من هذا القبيل. نحن نقول فقط: أخرجهم من الألعاب ، وأخرجهم من هواتفهم ، وأبعدهم عن السكر ". وهي تعمل. كما قال أحد الأولاد ، الذي اعتاد أن يخشى المدرسة لأنه كان يتعرض للتنمر: "أشعر بالسعادة. أشعر بأنني أخف وزنا. أشعر بالحماس للعودة إلى المدرسة في سبتمبر ". يمكنك قراءة المزيد هنا: