“Điều này nhằm nhấn mạnh cách bạn có thể ăn uống lành mạnh với chi phí thấp.” Đó là lời của Harry Freeman, người đã sáng lập câu lạc bộ trẻ em cực kỳ phổ biến Boxwave tại Vương quốc Anh cùng với anh trai Joe. Câu lạc bộ hoàn toàn miễn phí, với việc hai anh em tổ chức các câu lạc bộ chạy bộ và lớp tập thể dục, đồng thời đăng tải các video lan truyền với lời khuyên về ăn uống lành mạnh và những câu chuyện truyền cảm hứng của những đứa trẻ đã có những thay đổi lớn trong cuộc sống của chúng. Ý tưởng là giảm thiểu các yếu tố rủi ro cho trẻ em ngày nay — như Harry nói, “Điện thoại, màn hình, lối sống ít vận động, sức khỏe tâm thần kém, sự cô đơn.” Và những thay đổi lớn có thể đạt được bằng cách bắt đầu từ những điều nhỏ. “Không phải là họ phải thực hiện những bài tập điên rồ,” Joe nói. “Chỉ cần một vài buổi đi bộ và tập luyện bóng đá hoặc gì đó tương tự. Chúng tôi chỉ nói: hãy đưa chúng ra khỏi các trò chơi, đưa chúng ra khỏi điện thoại, đưa chúng ra khỏi đường phố.” Và điều đó đang có hiệu quả. Như một cậu bé, người từng sợ hãi khi đến trường vì bị bắt nạt, đã nói: “Tôi cảm thấy hạnh phúc hơn. Tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Tôi cảm thấy hào hứng khi trở lại trường vào tháng Chín.” Bạn có thể đọc thêm tại đây: