"Het gaat erom hoe je gezond en goedkoop kunt eten." Dat is van Harry Freeman, die samen met zijn broer Joe de enorm populaire kinderclub Boxwave in het VK oprichtte. De club is volledig gratis, waarbij de broers hardloopclubs en fitnesslessen organiseren en virale video's plaatsen met advies over gezond eten en motiverende verhalen van kinderen die grote veranderingen in hun leven hebben aangebracht. Het idee is om de risicofactoren voor kinderen vandaag de dag te verminderen - zoals Harry het zegt: "Telefoons, schermen, sedentair gedrag, slechte mentale gezondheid, eenzaamheid." En de grote veranderingen kunnen worden bereikt door klein te beginnen. "Het is niet zo dat ze gekke workouts moeten doen," zegt Joe. "Het zijn gewoon een paar wandelingen en voetbaltraining of zoiets. We zeggen gewoon: haal ze van de games, haal ze van hun telefoons, haal ze van de suiker." En het werkt. Zoals een jongen, die vroeger bang was voor school omdat hij werd gepest, het verwoordde: "Ik voel me gelukkiger. Ik voel me lichter. Ik ben enthousiast om in september weer naar school te gaan." Je kunt hier meer lezen: