Bună dimineața prieteni! Oricine s-a trezit recent, vă sfătuiesc să începeți cu dreptul: - un mic exercițiu de dimineață - duș rece - micul dejun potrivit Nu este necesar să alergați 30 km dimineața devreme, să înotați în apă înghețată și să mâncați doar iarbă. Pornește-ți corpul după somn. Restul zilei depinde de prima oră. Fie vei răsturna munții, fie nu te vei ridica de pe canapea. Depinde de tine. Să aveți o zi minunată, tuturor!