¡Buenos días amigos! A todos los que se han despertado recientemente, les aconsejo que lo empiecen bien: - un poco de ejercicio matutino - ducha fría - el desayuno adecuado No es necesario correr 30 km por la mañana, nadar en agua helada y comer solo hierba. Solo hay que activar el cuerpo después del sueño. El resto del día depende de tu primera hora. O derribarás montañas, o no te levantarás del sofá. Depende de ti. ¡Que tengan un gran día, todos!