Selamat pagi teman-teman! Siapa pun yang baru bangun baru-baru ini, saya menyarankan Anda untuk memulainya dengan benar: - sedikit latihan pagi - mandi dingin - sarapan yang tepat Tidak perlu berlari 30 km di pagi hari, berenang di air es dan hanya makan rumput. Mulailah tubuh Anda setelah tidur. Sisa hari tergantung pada jam pertama Anda. Entah Anda akan menggulingkan gunung, atau Anda tidak akan bangun dari sofa. Terserah Anda. Semoga harimu menyenangkan, semuanya!