Guten Morgen, Freunde! Jeder, der kürzlich aufgewacht ist, dem empfehle ich, den Tag richtig zu beginnen: - ein wenig Morgensport - eine kühle Dusche - das richtige Frühstück Es ist nicht notwendig, frühmorgens 30 km zu laufen, in eisigem Wasser zu schwimmen und nur Gras zu essen. Bring einfach deinen Körper nach dem Schlaf in Schwung. Der Rest des Tages hängt von deiner ersten Stunde ab. Entweder du versetzt Berge, oder du kommst nicht vom Sofa hoch. Es liegt an dir. Habt einen großartigen Tag, alle!