Bonjour les amis ! À tous ceux qui se sont réveillés récemment, je vous conseille de bien commencer la journée : - un peu d'exercice matinal - une douche fraîche - un bon petit déjeuner Il n'est pas nécessaire de courir 30 km tôt le matin, de nager dans de l'eau glacée et de ne manger que de l'herbe. Il suffit de réveiller votre corps après le sommeil. Le reste de la journée dépend de votre première heure. Soit vous renversez des montagnes, soit vous ne vous levez pas du canapé. C'est à vous de décider. Passez une excellente journée, tout le monde !