Goeie morgen vrienden! Iedereen die recent is wakker geworden, ik raad je aan om het goed te beginnen: - een beetje ochtendgymnastiek - een koude douche - het juiste ontbijt Het is niet nodig om 30 km te rennen in de vroege ochtend, in ijskoud water te zwemmen en alleen maar gras te eten. Begin gewoon je lichaam na de slaap. De rest van de dag hangt af van je eerste uur. Of je zult bergen verzetten, of je komt niet van de bank af. Het is aan jou. Heb een geweldige dag, iedereen!