Acumularea de histamină care se apropie de luna plină (gândiți-vă la faza luteală, dominanța estrogenului, disbioza intestinală) vă poate face să arătați și să vă simțiți ca și cum ați fi îmbătrânit cu 10 ani peste noapte. Ceaiul de urzică, progesteronul bio-identic, masajul intestinal (postat), picioarele pe perete și un liant înainte de culcare pot ajuta.