Nagromadzenie histaminy zbliżające się do pełni księżyca (pomyśl o fazie lutealnej, dominacji estrogenów, dysbiozie jelitowej) może sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się tak, jakbyś zestarzał się o 10 lat w jedną noc. Herbata z pokrzywy, bioidentyczny progesteron, masaż pobudzający jelita (opublikowany), nogi do ściany oraz binder przed snem mogą pomóc.