Histamine-opbouw die een volle maan nadert (denk aan de luteale fase, oestrogeendominantie, darmdysbiose) kan ervoor zorgen dat je eruitziet en je voelt alsof je 10 jaar ouder bent geworden van de ene op de andere dag. Brandnetelthee, bio-identieke progesteron, darmstimulerende massage (geplaatst), benen tegen de muur, en een binder voor het slapengaan kunnen helpen.