L'accumulo di istamina che si avvicina a una luna piena (pensa alla fase luteale, al dominio degli estrogeni, alla disbiosi intestinale) può farti sembrare e sentire come se fossi invecchiato di 10 anni da un giorno all'altro. Il tè di ortica, il progesterone bioidentico, il massaggio per attivare l'intestino (pubblicato), le gambe al muro e un legante prima di andare a letto possono aiutare.