Utbrändhet i Web 3 är VERKLIG!! Inte för att jobba för hårt, utan för att aldrig stänga av. 🙅 ♂️ •För mycket skärmtid = stresshormoner som fastnar på hög. Det är därför du känner dig uppkopplad men trött. Kronisk stress krymper bokstavligen hjärnans minnescentrum. Glömsk? Dimmig? Det är därför. •Din kropp behandlar "alltid på" som en fara. Till och med att stirra på diagram håller ditt nervsystem i kamp eller flykt. Om du vill hänga med i Web3 utan att steka dig själv: •Mikropauser: 2–3 minuter varje timme borta från skärmar återställer stresshormoner. •Rörelsesnacks: en kort promenad eller stretch slår ytterligare ett koffeinkick. • Solljuset slår till: 10 minuters dagsljus = bättre sömn + skarpare fokus senare. Tempot kommer inte att sakta ner. Din återhämtning måste påskyndas.