Utbrenthet i Web 3 er EKTE!! Ikke fra å jobbe for hardt, men fra å aldri slå av. 🙅 ♂️ •For mye skjermtid = stresshormoner som sitter fast. Det er derfor du føler deg kablet, men sliten. •Kronisk stress krymper bokstavelig talt hjernens hukommelsessenter. Glemsom? Tåket? Det er derfor. •Kroppen din behandler "alltid på" som fare. Selv å stirre på kart holder nervesystemet ditt i kamp eller flukt. Hvis du vil følge med i Web3 uten å steke deg selv: •Mikropauser: 2–3 minutter hver time unna skjermer tilbakestiller stresshormoner. •Bevegelsessnacks: en kort spasertur eller strekk slår et annet koffeinhit. •Sollys treffer: 10 minutter med dagslys = bedre søvn + skarpere fokus senere. Tempoet vil ikke avta. Restitusjonen din må gå raskere.