¡El agotamiento en Web 3 es REAL!! No por trabajar demasiado, sino por nunca desconectar. 🙅‍♂️ •Demasiado tiempo frente a la pantalla = hormonas del estrés atascadas en alto. Por eso te sientes alerta pero cansado. •El estrés crónico literalmente reduce el centro de memoria de tu cerebro. ¿Olvidadizo? ¿Nublado? Por eso. •Tu cuerpo trata el "siempre encendido" como un peligro. Incluso mirar gráficos mantiene tu sistema nervioso en modo de lucha o huida. Si quieres mantenerte al día en Web3 sin quemarte: •Micro descansos: 2–3 minutos cada hora lejos de las pantallas reinician las hormonas del estrés. •Snacks de movimiento: una corta caminata o estiramiento es mejor que otra dosis de cafeína. •Exposición al sol: 10 minutos de luz solar = mejor sueño + mayor concentración después. El ritmo no va a desacelerar. Tu recuperación tiene que acelerarse.