Te provoc: Setează un cronometru pentru o oră. Și nu fac nimic. "Toate problemele omenirii provin din incapacitatea omului de a sta liniștit într-o cameră singură." Acesta este Blaise Pascal. 1654. Încă adevărat în 2025. Deepak Chopra a adăugat o întorsătură: Nu suntem ființe umane. Suntem fapte umane. Mereu ocupat. Derulare mereu. Mereu alergând după următorul lucru. Am scris odată un capitol în cartea mea despre asta. Exercițiul a fost simplu: Nu face nimic. Nu te relaxezi. Nu derulați. Nu "recuperați" podcasturile. Setați un cronometru pentru o oră și stați jos. În tăcere. Sună ușor. Este iadul. La evenimentul Extra Mile, am jucat o versiune de mindfulness: Închideți ochii și numărați în tăcere până la 100. De fiecare dată când mintea ta plutește în derivă, elefant roz. Începeți de la capăt. Majoritatea oamenilor nu pot trece de 20 de ani. Dar asta este ideea. Liniștea este o abilitate. Și, ca orice abilitate, este nevoie de practică. Credem că progresul vine din viteză. De la ieșire. De a face mai mult. Dar uneori cea mai radicală mișcare nu este nimic. Oprirea. Ascultare. Lăsând zgomotul să se stingă până când te auzi cu adevărat. Pentru că a nu face nimic nu este opusul progresului. Aici începe progresul. Să aveți un weekend grozav și să nu faceți nimic cel puțin o jumătate de oră, Tino