Ik daag je uit: Zet een timer op een uur. En doe NIETS. "Alle problemen van de mensheid komen voort uit de onmogelijkheid van de mens om rustig alleen in een kamer te zitten." Dat is Blaise Pascal. 1654. Nog steeds waar in 2025. Deepak Chopra voegde een wending toe: We zijn geen menselijke wezens. We zijn menselijke doeners. Altijd druk. Altijd scrollend. Altijd achter de volgende dingen aan. Ik heb ooit een hoofdstuk in mijn boek hierover geschreven. De oefening was simpel: Doe niets. Niet ontspannen. Niet scrollen. Niet "bijpraten" met podcasts. Zet een timer op een uur en zit gewoon. In stilte. Klinkt gemakkelijk. Het is de hel. Tijdens het Extra Mile evenement speelden we een mindfulness-versie ervan: Sluit je ogen en tel stilletjes tot 100. Elke keer dat je gedachten afdwalen, roze olifant. Begin opnieuw. De meeste mensen kunnen niet verder dan 20. Maar dat is het punt. Stilte is een vaardigheid. En zoals elke vaardigheid, kost het oefening. We denken dat vooruitgang voortkomt uit snelheid. Uit output. Uit meer doen. Maar soms is de meest radicale zet niets doen. Stoppen. Luisteren. Laten de ruis afnemen totdat je jezelf daadwerkelijk hoort. Want niets doen is niet het tegenovergestelde van vooruitgang. Het is waar vooruitgang begint. Heb een geweldig weekend en doe minstens een half uur niets, Tino