Uma Missiva de Retatrutide: -a dose mínima efetiva (DEM) é de 1 mg. Repita, 1 mg. Comece por aí e avalie como o corpo responde -Titular sempre o mais lentamente possível. MED é princípio orientador -leva de 24 a 48 horas para fazer efeito. -Se mudar de Tirz, comece com 1mg. Eles não são iguais entre si. NÃO corresponda. -Hidrato. Acompanhe a ingestão de sódio e especialmente potássio. Muitas pessoas se desidratam por engano (o desejo por comida e líquidos diminui) -A baixa energia geralmente vem do baixo nível de açúcar no sangue. Reta melhora a sensibilidade à insulina, aproveite para comer pequenos lanches com carboidratos ao longo do dia - consuma a fibra solúvel e insolúvel, aproximadamente 20-40 gramas diários, na proporção do 1:2 -1x por semana funciona melhor do que a dosagem dividida na maioria das pessoas. O pico alto e o vale mantêm a sensibilidade -A perda de gordura é fisiologicamente limitada a 1% do peso corporal por semana. Tentar perder peso mais rápido é como você consegue perder músculo -Levante pesos e coma proteínas. NÃO seja aquele confiando apenas em Reta (ou qualquer GLP para esse assunto). Você vai acabar gordo magro -fazer cardio diário e uma atividade de relaxamento parassimpático reduzirá o aumento inicial da RHR -se o sono for interrompido por mais de 6 semanas, considere Tirz. A mesma estratégia MED se aplica -Se estiver usando para um "volume magro", você não precisará de mais de 1-2mg. Esteja ciente de que você precisará comer de acordo com um horário, não faça isso e seja preguiçoso com suas refeições -Os efeitos de partição de nutrientes melhoram a nutrição peritreino. Sua refeição pré-treino e pós-treino é totalmente alocada para a recuperação ...