رسالة Retatrutide: - الحد الأدنى للجرعة الفعالة (MED) هو 1 ملغ. كرر 1 ملغ. ابدأ من هناك وقم بتقييم كيفية استجابة الجسم - قم دائما بالمعايرة ببطء قدر الإمكان. MED هو المبدأ التوجيهي - يستغرق 24-48 ساعة ليصبح ساري المفعول. - في حالة التبديل من Tirz ، ابدأ ب 1 مجم. إنهم ليسوا متساوين مع بعضهم البعض. لا تتطابق. -هيدرات. تتبع تناول الصوديوم وخاصة البوتاسيوم. كثير من الناس يجففون أنفسهم عن طريق الخطأ (تقل الرغبة في تناول الطعام والسوائل) - غالبا ما تأتي الطاقة المنخفضة من انخفاض نسبة السكر في الدم. تعمل ريتا على تحسين حساسية الأنسولين ، والاستفادة من تناول وجبات خفيفة صغيرة من الكربوهيدرات على مدار اليوم - تستهلك أليافا قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، حوالي 20-40 جراما يوميا ، بنسبة 1: 2 -1x أسبوعيا يعمل بشكل أفضل من الجرعات المنقسمة في معظم الناس. تحافظ الذروة العالية والقاع على الحساسية - يقتصر فقدان الدهون من الناحية الفسيولوجية على 1٪ من وزن الجسم في الأسبوع. محاولة إنقاص الوزن بشكل أسرع هي الطريقة التي تحصل عليها لفقدان العضلات - رفع الأثقال وتناول البروتين. لا تكن أحمق تعتمد فقط على Reta (أو أي GLP في هذا الشأن). سينتهي بك الأمر إلى الدهون النحيفة - القيام بتمارين القلب اليومية ونشاط الاسترخاء السمبتاوي سيقلل من الزيادة الأولية في معدل الاستجابة النسبية - إذا تعطل النوم لأكثر من 6 أسابيع ، ففكر في Tirz. نفس استراتيجية MED تنطبق - إذا كنت تستخدم "بكميات كبيرة من الهزيل" ، فلن تحتاج إلى أكثر من 1-2 ملغ. كن حذرا أنك ستحتاج إلى جعل نفسك تأكل وفقا لجدول زمني ، ولا تفعل ذلك وكسل بشأن وجباتك - تعمل تأثيرات تقسيم المغذيات على تعزيز التغذية في فترة ما قبل التمرين. يتم تخصيص وجبة ما قبل التمرين وبعده بالكامل للتعافي ...