Una misiva de Retatrutide: -La dosis mínima efectiva (MED) es de 1 mg. Repite, 1 mg. Comience allí y evalúe cómo responde el cuerpo -Valorar siempre lo más lentamente posible. MED es el principio rector -Tarda entre 24 y 48 horas en hacer efecto. -Si cambia de Tirz, comience con 1 mg. No son iguales entre sí. NO coincide. -Hidrato. Realice un seguimiento de la ingesta de sodio y especialmente potasio. Muchas personas se deshidratan por error (disminuye el deseo de alimentos y líquidos) -La baja energía a menudo proviene de un nivel bajo de azúcar en la sangre. Reta mejora la sensibilidad a la insulina, aprovecha para tomar pequeños bocadillos de carbohidratos durante todo el día -consumir fibra soluble e insoluble, unos 20-40 gramos diarios, en proporción 1:2 -1 vez a la semana funciona mejor que la dosificación dividida en la mayoría de las personas. El pico alto y el valle mantienen la sensibilidad -La pérdida de grasa está fisiológicamente limitada al 1% del peso corporal por semana. Tratar de perder peso más rápido es la forma de perder músculo -Levanta pesas y come proteínas. NO seas tan idiota que solo confía en Reta (o cualquier GLP para el caso). Terminarás flaco y gordo -hacer cardio diario y una actividad de relajación parasimpática reducirá el aumento inicial de la FCR -si el sueño se interrumpe durante más de 6 semanas, considere Tirz. Se aplica la misma estrategia MED -Si se usa para un "volumen magro", no necesitará más de 1-2 mg. Tenga en cuenta que deberá obligarse a comer en un horario, no lo haga y sea perezoso con sus comidas -Los efectos de partición de nutrientes mejoran la nutrición perientreno. Tu comida antes y después del entrenamiento se asigna completamente a la recuperación ...