Ми можемо протестувати 500 біомаркерів, і кожен з них буде певною мірою відрізнятися. Так чому ж ми обидва повинні харчуватися одними і тими ж речами, тренуватися однаково, вживати одні і ті ж добавки і так далі? У цих сферах є певні принципи, які більшість із нас не може обійти, але пройшовши цей етап, зосередьтеся на тому, що найкраще підходить для вас. Так у вас виходить все. Ви охоплюєте основи, а потім коригуєте свій підхід для вашої унікальної ситуації.