Podemos probar 500 biomarcadores y cada uno de ellos será diferente en cierta medida. Entonces, ¿por qué deberíamos comer las mismas cosas, entrenar de la misma manera, usar los mismos suplementos, etc.? Hay ciertos principios en estas áreas que la mayoría de nosotros no podemos eludir, pero más allá de esa etapa, concéntrate en lo que mejor funciona para ti. Así es como te vuelves bueno en cualquier cosa. Cubres lo básico y luego ajustas tu enfoque para tu situación única.