Nous pouvons tous deux tester 500 biomarqueurs et chacun d'eux sera différent dans une certaine mesure. Alors pourquoi devrions-nous tous les deux manger les mêmes choses, nous entraîner de la même manière, utiliser les mêmes suppléments, etc. ? Il y a certains principes dans ces domaines que la plupart d'entre nous ne peuvent pas contourner, mais au-delà de cette étape, concentrez-vous sur ce qui fonctionne le mieux pour vous. C'est comme ça que vous devenez bon dans n'importe quoi. Vous couvrez les bases et ensuite vous ajustez votre approche à votre situation unique.