Мы можем протестировать 500 биомаркеров, и каждый из них будет отличаться в той или иной степени. Так почему же нам обоим следует есть одно и то же, тренироваться одинаково, использовать одни и те же добавки и так далее? Существуют определенные принципы в этих областях, которые большинство из нас не может обойти, но после этого сосредоточьтесь на том, что работает лучше всего для вас. Вот как вы становитесь хороши в чем-либо. Вы охватываете основы, а затем настраиваете свой подход под вашу уникальную ситуацию.