我們可以測試 500 種生物標記，而它們每一個在某種程度上都是不同的。 那麼，為什麼我們兩個要吃相同的食物、以相同的方式訓練、使用相同的補充劑等等呢？ 在這些領域中，有一些原則是我們大多數人無法繞過的，但在那個階段之後，專注於對你最有效的做法。 這就是你在任何事情上變得出色的方式。 你掌握基礎，然後根據你獨特的情況調整你的方法。