Nós dois podemos testar 500 biomarcadores e cada um deles será diferente até certo ponto. Então, por que nós dois devemos comer as mesmas coisas, treinar da mesma maneira, usar os mesmos suplementos e assim por diante? Existem certos princípios nessas áreas que a maioria de nós não consegue contornar, mas após esse estágio, concentre-se no que funciona melhor para você. É assim que você fica bom em qualquer coisa. Você cobre o básico e, em seguida, ajusta sua abordagem para sua situação única.