يمكننا اختبار 500 مؤشر حيوي وسيكون كل واحد منهم مختلفا إلى حد ما. فلماذا يجب أن يأكل كلانا نفس الأشياء ، ويتدرب بنفس الطريقة ، ويستخدم نفس المكملات الغذائية وما إلى ذلك؟ هناك مبادئ معينة في هذه المجالات لا يستطيع معظمنا التغلب عليها ، ولكن بعد تلك المرحلة ، ركز على ما يناسبك. هذه هي الطريقة التي تصبح بها جيدا في أي شيء. أنت تغطي الأساسيات ثم تعدل نهجك لموقفك الفريد.