Не впевнений, що я один такий, але я думаю, що @WHOOP не дуже добре відстежує підняття тягарів Як правило, він автоматично не визначає підняття ваги (замість цього показує його як АКТИВНІСТЬ), а потім оцінює його як низьке навантаження в порівнянні з кардіотренуваннями, ймовірно, тому, що він нижчий BPM Але це насправді не має сенсу, я можу виконати надзвичайно важке тренування, яке болить протягом кількох днів після, але WHOOP покаже напругу 6 Потім я вирушаю на легку велосипедну прогулянку, і це напруга 12, просто тому, що це піднімає моє серце BPM Цю проблему мені підтверджують люди з WHOOP, але оскільки так важко виміряти навантаження від підйому за допомогою їхніх датчиків, вони вважають за краще не оцінювати підйом занадто важким, натомість вони хочуть, щоб люди щоразу записували свої конкретні тренування з підйому в додатку WHOOP Але як ні в кого немає на це часу Крім того, оскільки він ніколи автоматично не визначає підняття ваги (хоча це єдиний тип тренування, який я коли-небудь встановлював, тому він повинен бути за замовчуванням), мені доводиться повертатися до кожного окремого тренування в додатку за останні кілька днів, щоб вручну змінити його на підняття ваги, що виснажливо (особливо з цим спливаючим вікном тренування з посиланням + скиданням календаря на сьогоднішній день відразу після цього) Я думаю, що WHOOP створений для бігунів, але вони забули, що людям також потрібно піднімати тяжкості, і він має ухил на кардіо Це насправді спонукало багатьох моїх друзів бігати більше, що добре, але я все ще вважаю, що це величезне упередження, оскільки силові тренування також надзвичайно важливі для довголіття @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP А ліфтинг має величезний вплив на здоров'я