Non sono sicuro se sono l'unico, ma penso che @WHOOP non sia molto efficace nel tracciare il sollevamento pesi. In generale non rileva automaticamente il sollevamento pesi (mostrandolo invece come ATTIVITÀ) e poi lo valuta come bassa fatica rispetto al cardio, probabilmente perché ha un BPM più basso. Ma questo non ha molto senso, posso fare un allenamento di sollevamento pesi estremamente pesante che mi fa male per giorni dopo, ma WHOOP mostrerà una fatica di 6. Poi vado a fare una leggera passeggiata in bicicletta e la fatica è di 12, semplicemente perché aumenta il mio BPM. Questo problema mi è stato confermato da persone di WHOOP, ma poiché è così difficile misurare la fatica del sollevamento con i loro sensori, preferiscono non stimare il sollevamento troppo pesante; invece vogliono che le persone annotino i loro specifici allenamenti di sollevamento nell'app WHOOP ogni volta. Ma nessuno ha tempo per questo. Inoltre, poiché non rileva mai automaticamente il sollevamento pesi (anche se è l'unico tipo di allenamento che ho mai impostato, quindi dovrebbe semplicemente essere predefinito), devo tornare a ogni singolo allenamento nell'app degli ultimi giorni per cambiarlo manualmente in Sollevamento Pesi, il che è noioso (soprattutto con quel popup di allenamento linkato ogni volta + il calendario che si resetta a oggi subito dopo). Penso che WHOOP sia fatto per i corridori, ma si sono dimenticati che le persone devono anche sollevare pesi e ha un pregiudizio verso il cardio. Questo ha effettivamente influenzato molti dei miei amici a correre di più, il che è positivo, ma penso ancora che sia un enorme pregiudizio poiché l'allenamento di forza è super importante anche per la longevità. @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP E sollevare pesi ha un enorme impatto sulla salute