Tidak yakin apakah saya satu-satunya tetapi saya pikir @WHOOP tidak terlalu bagus untuk melacak angkat beban Umumnya tidak mendeteksi angkat beban secara otomatis (alih-alih menunjukkannya sebagai AKTIVITAS) dan kemudian menilainya sebagai ketegangan rendah dibandingkan dengan kardio, mungkin karena BPM yang lebih rendah Tapi itu tidak masuk akal, saya dapat melakukan latihan angkat yang sangat berat yang menyakitkan selama berhari-hari setelahnya tetapi WHOOP akan menunjukkan ketegangan 6 Kemudian saya pergi untuk bersepeda ringan dan itu adalah ketegangan 12, hanya karena itu membuat jantung saya BPM Masalah ini dikonfirmasi kepada saya oleh orang-orang di WHOOP tetapi karena sangat sulit untuk mengukur ketegangan mengangkat dengan sensor mereka, mereka lebih suka tidak memperkirakan angkat terlalu berat, sebaliknya mereka ingin orang menuliskan latihan angkat spesifik mereka di aplikasi WHOOP setiap saat Tapi seperti tidak ada yang punya waktu untuk itu Juga karena tidak pernah mendeteksi angkat beban secara otomatis (meskipun itu adalah satu-satunya jenis latihan yang pernah saya atur, jadi seharusnya default), saya harus kembali ke setiap latihan di aplikasi beberapa hari terakhir untuk mengubahnya secara manual menjadi Angkat Beban yang membosankan (terutama dengan popup latihan tautan itu setiap saat + kalender diatur ulang ke hari ini segera setelahnya) Saya pikir WHOOP dibuat untuk pelari tetapi mereka lupa orang juga perlu mengangkat beban dan memiliki bias untuk kardio Ini sebenarnya telah memengaruhi banyak teman saya untuk berlari lebih banyak yang bagus tetapi saya masih berpikir itu adalah bias besar karena latihan kekuatan juga sangat penting untuk umur panjang @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP Dan mengangkat berdampak besar pada kesehatan