Je ne suis pas sûr d'être le seul, mais je pense que @WHOOP n'est pas très bon pour suivre l'haltérophilie. En général, il ne détecte pas automatiquement l'haltérophilie (affichant plutôt cela comme une ACTIVITÉ) et ensuite le note comme un faible effort par rapport au cardio, probablement parce que c'est un BPM plus bas. Mais cela n'a pas vraiment de sens, je peux faire un entraînement de levage extrêmement lourd qui me fait mal pendant des jours après, mais WHOOP affichera un effort de 6. Ensuite, je fais une balade à vélo légère et c'est un effort de 12, simplement parce que cela augmente mon BPM cardiaque. Ce problème m'a été confirmé par des personnes chez WHOOP, mais comme il est si difficile de mesurer l'effort de levage avec leurs capteurs, ils préfèrent ne pas estimer un levage trop lourd, préférant que les gens notent leurs entraînements spécifiques dans l'application WHOOP à chaque fois. Mais personne n'a vraiment le temps pour ça. De plus, comme il ne détecte jamais automatiquement l'haltérophilie (bien que ce soit le seul type d'entraînement que je définisse, donc cela devrait être par défaut), je dois revenir sur chaque entraînement dans l'application des derniers jours pour le changer manuellement en Haltérophilie, ce qui est fastidieux (surtout avec ce popup d'entraînement lié à chaque fois + le calendrier se réinitialisant à aujourd'hui juste après). Je pense que WHOOP est fait pour les coureurs, mais ils ont oublié que les gens ont aussi besoin de soulever des poids et qu'il y a un biais en faveur du cardio. Cela a en fait influencé beaucoup de mes amis à courir plus, ce qui est bien, mais je pense toujours que c'est un biais massif car l'entraînement en force est super important pour la longévité aussi. @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP Et soulever des poids a un impact énorme sur la santé