No estoy seguro si soy el único, pero creo que @WHOOP no es muy bueno para rastrear el levantamiento de pesas. Generalmente no detecta automáticamente el levantamiento de pesas (en su lugar lo muestra como ACTIVIDAD) y luego lo califica como un esfuerzo bajo en comparación con el cardio, probablemente porque tiene un BPM más bajo. Pero eso realmente no tiene sentido, puedo hacer un entrenamiento de levantamiento de pesas extremadamente pesado que duele durante días después, pero WHOOP mostrará un esfuerzo de 6. Luego, salgo a dar un paseo en bicicleta ligero y es un esfuerzo de 12, simplemente porque eleva mi BPM. Este problema me lo han confirmado personas en WHOOP, pero como es tan difícil medir el esfuerzo del levantamiento con sus sensores, prefieren no estimar levantamientos demasiado pesados, en su lugar quieren que la gente anote sus entrenamientos específicos de levantamiento en la app de WHOOP cada vez. Pero, como que nadie tiene tiempo para eso. Además, como nunca detecta automáticamente el levantamiento de pesas (aunque es el único tipo de entrenamiento que siempre configuro, así que debería ser el predeterminado), tengo que volver a cada entrenamiento en la app de los últimos días para cambiarlo manualmente a Levantamiento de Pesas, lo cual es tedioso (especialmente con ese popup de enlace de entrenamiento cada vez + el calendario reiniciándose a hoy justo después). Creo que WHOOP está hecho para corredores, pero se olvidaron de que la gente también necesita levantar pesas y tiene un sesgo hacia el cardio. Esto ha estado influyendo en muchos de mis amigos para que corran más, lo cual es bueno, pero aún creo que es un sesgo masivo, ya que el entrenamiento de fuerza es súper importante para la longevidad también. @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP Y levantar pesas tiene un gran impacto en la salud