لست متأكدا مما إذا كنت الوحيد ولكني أعتقد أنه @WHOOP ليس جيدا في تتبع رفع الأثقال بشكل عام لا يكتشف رفع الأثقال تلقائيا (بدلا من ذلك يظهره على أنه نشاط) ثم يصنفه على أنه إجهاد منخفض مقارنة بأمراض القلب ، ربما لأنه أقل من BPM لكن هذا غير منطقي حقا ، يمكنني القيام بتمرين رفع أثقال ثقيل للغاية يؤلمني لأيام بعد ذلك ، لكن WHOOP سيظهر سلالة من 6 ثم أذهب لركوب الدراجة الخفيفة وهي سلالة من 12 ، وذلك ببساطة لأنها ترفع قلبي نبض الدقيقة تم تأكيد هذه المشكلة لي من قبل الأشخاص في WHOOP ولكن نظرا لأنه من الصعب جدا قياس إجهاد الرفع باستخدام أجهزة الاستشعار الخاصة بهم ، فإنهم يفضلون عدم تقدير الرفع الثقيل جدا ، وبدلا من ذلك يريدون من الناس تدوين تمارين الرفع المحددة الخاصة بهم في تطبيق WHOOP في كل مرة ولكن كما لو لا أحد لديه وقت لذلك أيضا نظرا لأنه لا يكتشف تلقائيا رفع الأثقال (على الرغم من أنه نوع التمرين الوحيد الذي قمت بتعيينه على الإطلاق ، لذلك يجب أن يكون افتراضيا فقط) ، لا بد لي من العودة إلى كل تمرين في تطبيق اليومين الماضيين لتغييره يدويا إلى رفع الأثقال وهو أمر شاق (خاصة مع هذا الرابط المنبثق للتمرين في كل مرة + إعادة تعيين التقويم إلى اليوم مباشرة بعد ذلك) أعتقد أن WHOOP مصنوع للعدائين لكنهم نسوا أن الناس يحتاجون أيضا إلى رفع الأثقال وله تحيز للقلب لقد أثر هذا في الواقع على الكثير من أصدقائي للجري أكثر وهو أمر جيد ، لكنني ما زلت أعتقد أنه تحيز هائل لأن تدريب القوة مهم للغاية لطول العمر أيضا @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP والرفع له تأثير هائل على الصحة