我不确定我是不是唯一这样想的人，但我觉得 @WHOOP 在跟踪举重方面并不好。 它通常不会自动检测举重（而是将其显示为活动），然后将其评为低强度，与有氧运动相比，可能是因为心率较低。 但这并不太合理，我可以进行一次极重的举重锻炼，几天后还会感到疼痛，但 WHOOP 只会显示强度为 6。 然后我去骑一次轻松的自行车，强度却是 12，仅仅因为它让我的心率上升。 这个问题得到了 WHOOP 的一些人的确认，但由于用他们的传感器很难测量举重的强度，他们更愿意不估计过重的举重，而是希望人们每次在 WHOOP 应用中记录下他们的具体举重锻炼。 但没有人有时间去做这个。 而且由于它从来没有自动检测举重（尽管这是我唯一设置的锻炼类型，所以应该默认），我必须回到应用中过去几天的每一次锻炼，手动将其更改为举重，这非常繁琐（尤其是每次都有那个链接锻炼弹出窗口 + 日历在之后立即重置为今天）。 我觉得 WHOOP 是为跑步者设计的，但他们忘记了人们也需要举重，并且它对有氧运动有偏见。 这实际上影响了我很多朋友去跑步，这很好，但我仍然认为这是一个巨大的偏见，因为力量训练对长寿也非常重要。 @willahmed @v_cantu

@shaedapk @WHOOP 举重对健康有着巨大的影响