N’est-il pas drôle que la lecture d’un livre ait cet effet, mais que la lecture sur les réseaux sociaux ait l’effet inverse. Ce n’est pas l’acte de lire, mais le support qui compte.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 juil. 2025
Avant de vous coucher ce soir, lisez pendant 6 à 10 min. + Réduire les niveaux de stress jusqu’à 68 % + mieux que la musique (61 %), le thé (54 %), ou la marche (42 %).
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