Visst är det lustigt att läsning av en bok har denna effekt, men att läsa på sociala medier har motsatt effekt. Det är inte själva läsningen, utan mediet som räknas.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 juli 2025
Innan du går och lägger dig ikväll, läs i 6–10 min. + minska stressnivåerna med upp till 68 % + bättre än musik (61 %), te (54 %) eller promenad (42 %).
18,08K